คนไทยรุ่นปู่ ย่า ตา ยาย รู้จักวิธีการส่งเสริมสุขภาพแบบสปามานานแล้ว เข้ายุคเข้าเทรนด์ที่ฝรั่งเรียก Home Spa หรือ สปาที่บ้าน ประโยชน์ของการอบสมุนไพรมีมากมาย ตั้งแต่การช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด ใครปวดเมื่อย รับรองอบแล้วสบาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อเส้นเอ็น ช่วยแก้อาการคัน หรือผดผื่นคัน นอกจากนีัการอบไอน้ำเป็นประจำเป็นการช่วยขับพิษ ขับของเสียออกจากผิวหนัง แล้วยังบำรุงผิวพรรณให้มีน้ำมีนวล แม้ไม่ช่วยให้ผิวขาว แต่ช่วยให้ผิวเนียนและนวล ไม่เหี่ยวย่น จึงขอเชิญชวนให้ทุกคนมาอบสมุนไพรเป็นประจำ แล้วท่านจะพบว่าสุขภาพจะดี แข็งแรงขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์
 |
| อบสมุนไพรด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน |
วิธีอบไอน้ำสมุนไพร
การอบสมุนไพรนั้นแบ่งออกได้ 2 แบบ คือ อบแห้ง กับอบเปียก ในที่นี้จะกล่าวถึงการอบเปียก ก็คือการอบไอน้ำในกระโจม ใช้วิธีต้มน้ำในหม้อพร้อมกับใส่สมุนไพรลงไป เมื่อน้ำเดือดแล้วจึงเปิดฝา เพื่อใช้ไอสมุนไพรจากน้ำที่เดือดเป็นการอบร่างกาย แถมกลิ่นสมุนไพรที่ระเหยออกมาก เมื่อได้สูดดมแล้วจะช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น ช่วยระบบการหายใจ ทำให้จมูกโล่ง หายใจสบาย เมื่ออบเสร็จก็เอาน้ำให้หม้อต้มไปอาบชำระร่างกาย ช่วยเสริมสรรพคุณทางยาได้อีก
สำหรับผู้ที่เริ่มอบใหม่ๆ ควรอบครั้งละ 10-15 นาที แล้วออกมาพักด้านนอก อย่าอบนานเกินไปจะทำให้เสียเหงื่อมาก แทนที่ร่างกายจะสดชื่นกลับทำให้อ่อนเพลียแทน และผู้ที่เคยอบสมุนไพรมาบ้างแล้ว ถ้าอยากอบนานกว่านี้ก็สามารถทำได้ ให้แบ่งเป็น 2 รอบๆละ 10-15 นาที เมื่อครบแล้วให้ออกมาพักด้านนอกประมาณ 5 นาที พร้อมกับจิบน้ำอุ่นๆ แล้วก็กลับเข้าไปอบใหม่ได้
 |
| ผู้ชายก็อบตัวเพื่อสุขภาพได้นะคะ |
Website : www.kaidaow.com
: www.kaidaow.net
Facebook : ร้านอยู่ไฟไก่ดาว
Fanpage : ตู้อบสมุนไพรไก่ดาว
โทร 081-6347716 , 081-6168859
Line : kaidaow1 , ufai_kaidaow
