วันเสาร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2559

อบสมุนไพร สรรพคุณมากมายกว่าที่คิด

อบสมุนไพร สรรพคุณมากมายกว่าที่คิด

               คนไทยรุ่นปู่ ย่า ตา ยาย รู้จักวิธีการส่งเสริมสุขภาพแบบสปามานานแล้ว เข้ายุคเข้าเทรนด์ที่ฝรั่งเรียก Home Spa หรือ สปาที่บ้าน ประโยชน์ของการอบสมุนไพรมีมากมาย ตั้งแต่การช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด ใครปวดเมื่อย รับรองอบแล้วสบาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อเส้นเอ็น ช่วยแก้อาการคัน หรือผดผื่นคัน นอกจากนีัการอบไอน้ำเป็นประจำเป็นการช่วยขับพิษ ขับของเสียออกจากผิวหนัง แล้วยังบำรุงผิวพรรณให้มีน้ำมีนวล แม้ไม่ช่วยให้ผิวขาว แต่ช่วยให้ผิวเนียนและนวล ไม่เหี่ยวย่น จึงขอเชิญชวนให้ทุกคนมาอบสมุนไพรเป็นประจำ แล้วท่านจะพบว่าสุขภาพจะดี แข็งแรงขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

สมุนไพรอบตัว อบสมุนไพรด้วยตัวเอง
อบสมุนไพรด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน



               วิธีอบไอน้ำสมุนไพร
               การอบสมุนไพรนั้นแบ่งออกได้ 2 แบบ คือ อบแห้ง กับอบเปียก ในที่นี้จะกล่าวถึงการอบเปียก ก็คือการอบไอน้ำในกระโจม ใช้วิธีต้มน้ำในหม้อพร้อมกับใส่สมุนไพรลงไป เมื่อน้ำเดือดแล้วจึงเปิดฝา เพื่อใช้ไอสมุนไพรจากน้ำที่เดือดเป็นการอบร่างกาย แถมกลิ่นสมุนไพรที่ระเหยออกมาก เมื่อได้สูดดมแล้วจะช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น ช่วยระบบการหายใจ ทำให้จมูกโล่ง หายใจสบาย เมื่ออบเสร็จก็เอาน้ำให้หม้อต้มไปอาบชำระร่างกาย ช่วยเสริมสรรพคุณทางยาได้อีก
                สำหรับผู้ที่เริ่มอบใหม่ๆ ควรอบครั้งละ 10-15 นาที แล้วออกมาพักด้านนอก อย่าอบนานเกินไปจะทำให้เสียเหงื่อมาก แทนที่ร่างกายจะสดชื่นกลับทำให้อ่อนเพลียแทน และผู้ที่เคยอบสมุนไพรมาบ้างแล้ว ถ้าอยากอบนานกว่านี้ก็สามารถทำได้ ให้แบ่งเป็น 2 รอบๆละ 10-15 นาที เมื่อครบแล้วให้ออกมาพักด้านนอกประมาณ 5 นาที พร้อมกับจิบน้ำอุ่นๆ แล้วก็กลับเข้าไปอบใหม่ได้

กระโจมอบสมุนไพร การอบตัว การอบสมุนไพร
ผู้ชายก็อบตัวเพื่อสุขภาพได้นะคะ

Website : www.kaidaow.com
              : www.kaidaow.net

โทร 081-6347716 , 081-6168859
Line : kaidaow1 ,  ufai_kaidaow